Ihászné Ujváry Ildikó okleveles arctorna tréner vagyok és Bojtor Márta módszerével tornáztatom az arcot.
Az arcbőr alatt 21 úgynevezett mimikai izom található melyek kifejezhetik a szomorúságot, az örömöt, a fájdalmat, a jókedvet vagy éppen a dühöt. A gyakori arckifejezések vonalai beleíródnak bőrünkbe, ami azokat finom vonalak formájában tárolja. Arcunk ezeket maradandóan tárolja? Nem feltétlenül... Tehetünk ellene. Az arctorna a megoldás.
"... a testünkkel foglalkozunk: karbantartjuk, tornáztatjuk,
de az arcunkra már nem fordítunk kellő figyelmet,
pedig megvan rá a lehetőség...az arctorna !"
Az arctorna elvégzéséhez nincs szűkség drága súlyzókra, kondigépekre, így bárhol, bármikor elvégezhetjük, ugyanis nem kell hozzá más, csak egy arc, meg két kéz.
Ha az első "figyelmeztető" jeleknél elkezdjük az arctornát, hamar látványos eredményeket érhetünk el...
Csak akkor megfelelő az arcbőr vérellátottsága, és akkor maradnak feszesek az izmok, ha rendszeresen mozgatjuk őket, arctornázunk. Az arcizmok állandóan igénybe vannak véve – akár nevetünk, durcáskodunk vagy rágunk. Ezek a mozdulatok azonban nem feltétlenül előnyösek a szöveteknek, mert hiányzik a megfeszítés, elernyedés váltakozása. A XXI. századi ránctalanító krémek és gépek ideje lejárt?!
Igen ! A megoldás a Bojtor Márta féle arctorna !
Az arc izmait is rendszeresen kell tornáztatni ahhoz,
hogy feszes és rugalmas maradjon. Az arctorna serkenti
a vérkeringést és élénkíti a sejtek anyagcseréjét.
Az arcápolás összetett feladat, védeni, regenerálni, hidratálni kell a bőrt, de a már meglévő hibákat is szükséges korrigálni.
Az öregedés első jeleit általában arcunkon érzékeljük. A kor előrehaladtával csökken arcbőrünk nedvességtartalma, feszessége és megjelennek az első arcráncok. Jó hír, hogy ma már nem csak fenekünk, combunk vagy hasunk edzésére van lehetőség, arcizmainkat is tornáztathatjuk. Ha természetes megoldást keresel a ráncok eltüntetésére, tornára fel!
Arctorna - Arcvonal - Buda http://arctornabuda.hu
Bojtor Márta féle módszer, ránc, ránctalanítás,
ránckezelés, ráncsimítás, arctréning, arcgimnasztika,
arcizomtorna, arcfeszesítés, arclifting, arcbőrfeszesítés,
arcfiatalítás, ránctalanítás, arcépítés, arcszépítés,
arcformázás, arcizom ...ezt akár mind jelentheti a rendszeres arctorna !